Báo hay cho người bận rộn

6 bệnh dần được đẩy lùi nếu uống nước ép này thường xuyên

0

6 bệnh dần được đẩy lùi nếu uống nước ép này thường xuyên

6 bệnh dần được đẩy lùi nếu uống nước ép mướp đắng hàng ngày

Chỉ ½-1 cốc nước ép mướp đắng/ngày, bạn có thể dễ dàng đẩy lùi các căn bệnh cực kỳ khó chữa và rút ngắn quá trình chữa bệnh tốn kém sau.

Các bước làm nước ép mướp đắng:

Rửa 1 hoặc 2 quả mướp đắng cỡ vừa dưới vòi nước lạnh.

Cắt chúng thành 2 nửa với một con dao sắc. Sau đó bỏ các hạt và thịt màu trắng bên trong trái mướp đắng ra bằng một chiếc thìa.

Thái phần màu xanh của mướp đắng thành những miếng nhỏ.

Ngâm những miếng mướp đắng trong một ly nước khoảng từ 20 đến 30 phút.

Cho chúng vào máy xay tinh tố và xay mịn hỗn hợp.

Sau đó, lọc nước mướp đắng để loại bỏ bất kỳ chút thịt mướp đắng còn dư lại.

Thêm mật ong, bột hạt tiêu đen, nước cốt chanh hoặc nước gừng để tăng hương vị món ăn.

6 bệnh được đẩy lùi nếu uống nước ép mướp đắng hàng ngày

1. Đẩy lùi tiểu đường

Mướp đắng giúp kiểm soát bệnh tiểu đường do tác dụng hạ đường huyết của chúng vì nuwocs ép mướp đắng có 3 hoạt chất có đặc tính chống bệnh tiểu đường như charantin, vicine và polypeptide-p.

Bên cạnh đó, chúng giúp tăng tiết insulin của tụy và ngăn chặn tình trạng kháng insulin. Vì vậy, nó có lợi cho bệnh nhân tiểu đường loại 1 và loại 2.

Theo một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology, nếu uống một liều nước ép mướp đắng khoảng 2.000 mg hàng ngày sẽ làm giảm đáng kể nồng độ đường trong máu ở những người bị bệnh tiểu đường loại 2.

Bạn có thể uống ½ đến 1 cốc nước ép mướp đắng khi mới thức dậy vào buổi sáng hoặc nên tạo một món ăn có chứa mướp đắng hàng ngày trong chế độ ăn uống của bạn.

2. Thanh lọc máu

Mướp đắng cũng hoạt động như một máy lọc máu tự nhiên. Nếu như máu của bạn có vấn đề sẽ gây ra các triệu chứng như đau đầu liên tục, dị ứng, mệt mỏi và khả năng miễn dịch suy yếu.

Mướp đắng giúp làm sạch các tạp chất hoặc khử độc trong máu. Điều này giúp trong việc điều trị các bệnh về máu và ngứa do nhiễm độc thai nghén. Nó thậm chí giúp điều trị các triệu chứng trên da như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và eczema.

Để thanh lọc máu, bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh và mật ong vào một cốc nước ép mướp đắng. Sau đó, uống chúng từ từ khi chưa ăn no trong liên tiếp 6 tháng.

3. Hỗ trợ sức khỏe gan

Mướp đắng rất có lợi cho sức khỏe của gan. Nó thúc đẩy các chức năng lọc của gan, giúp làm sạch máu và hỗ trợ trong việc loại bỏ các chất độc hại từ gan.

Một lá gan hoạt động tốt làm giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, mệt mỏi mãn tính, đau đầu, rối loạn tiêu hóa, vàng da và các vấn đề sức khỏe khác.

Bởi thế, để hỗ trợ cho gan, bạn nên uống một cốc nước ép mướp đắng ít nhất một lần/ngày ngày để giữ cho gan khỏe mạnh.

4. Giảm cholesterol

Khi mức độ cholesterol xấu trong cơ thể thấp sẽ tự động giảm nguy cơ đau tim, bệnh tim và đột quỵ. Vì thế, bạn nên bổ sung mướp đắng trong chế độ ăn uống hoặc uống thuốc có chứa thành phần này.

5. Tăng miễn dịch

Mướp đắng cũng có thể giúp củng cố hệ miễn dịch và cải thiện khả năng của cơ thể để chống lại bệnh tật vì chúng có nhiều chất chống oxy hóa hoạt động như một cơ chế bảo vệ chống lại bệnh tật.

Ngoài sử dụng mướp đắng là thực phẩm trong chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa các bệnh nghiêm trọng, bạn cũng có thể uống 1-2 tách trà mướp đắng hàng ngày để tăng cường khả năng miễn dịch.

Để có 1 cốc trà mướp đắng, bạn nên dốc 4-5 miếng mướp đắng trong một cốc nước nóng trong 5 phút.

6. Chống ung thư

Mướp đắng có tính chất chống ung thư vì các chất chống oxy hóa trong nó giúp chống lại các gốc tự do có thể gây ra nhiều loại bệnh ung thư.

Vì thế chúng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc làm giảm các nguy cơ của cổ tử cung, tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích các sản phẩm đắng giúp chống ung thư mà không ảnh hưởng đến sự tăng trưởng tế bào bình thường. Điều này giúp trong việc điều trị nhiều loại ung thư khác nhau.

Theo đó, để chữa hoặc phòng bệnh ung thư, bạn nên ăn mướp đắng thường xuyên trong chế độ ăn uống hoặc uống nước ép mướp đắng thường xuyên.

Theo Người Đưa Tin

__________________

Đọc thêm:

Mướp đắng: Con dao hai lưỡi đối với sức khỏe

Mướp đắng: Con dao hai lưỡi đối với sức khỏe

Mướp đắng có tác dụng rất tốt cho sức khỏe nhưng quá lạm dụng sẽ gây ra nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt người có tiền sử bị gan thận, trẻ em và phụ nữ mang thai.

Mướp đắng là thực phẩm tốt hay độc dược là chủ đề đang gây nhiều băn khoăn cho nhiều người, đặc biệt là các bà nội trợ.

Mướp đắng hay còn gọi khổ qua chứa nhiều vitamin và khoáng chất như protein, lipid, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt…

Mướp đắng: Con dao hai lưỡi đối với sức khỏe - Ảnh 1.

Mướp đắng là thực phẩm tốt hay độc dược là chủ đề đang gây nhiều băn khoăn cho nhiều người, đặc biệt là các bà nội trợ. Ảnh: Organicgarden.

Trong chương trình Ngon và lành (VTC 14), BSCKII. Lê Đình Qúy, Trưởng khoa Y học cổ truyền, Bệnh viện Đa khoa Nguyễn Minh Hồng, TP Vinh, tỉnh Nghệ An, cho biết: “Khổ qua có vị đắng, không tốt cho dạ dày, giảm khả năng hấp thu của gan thận.

Trong một số trường hợp mướp đắng không tốt với những người có tiền sử bị gan thận, trẻ em và phụ nữ mang thai”.

Những người mắc bệnh liên quan đến gan, thận không nên ăn nhiều mướp đắng. Chúng có thể làm tăng men gan, ảnh hưởng đến thận do gan khó đào thải được chất ra ngoài.

Ăn quá nhiều mướp đắng sẽ khiến các enzyme gan tăng cao, làm thay đổi hình dáng của tế bào. Bên cạnh đó nó còn chứa chất độc có tên là vicine gây nên hiện tượng nhức đầu, đau thắt bụng và hôn mê.

Nếu bạn ăn phải mướp đắng được trồng tại những vùng bị nhiễm kim loại nặng sẽ dẫn tới ngộ độc, gây tổn hại cho gan.

Đặc biệt, cha mẹ không nên cho trẻ ăn mướp đắng quá sớm khi đó hệ tiêu hóa của bé không đủ khả năng hấp thụ dinh dưỡng và đào thải độc tố.

Một nghiên cứu đã đưa ra kết luận mướp đắng làm giảm khả năng thụ thai ở động vật.

Mướp đắng có chứa một loại protein có hoạt tính chống lại khả năng thụ thai ở chuột đực, gây xuất huyết ở chuột cái đang mang thai và làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng ở chó đực khi chúng uống 1,7g nước mướp đắng/ngày.

Mướp đắng có tác dụng tăng tiết men tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa tốt hơn nhưng nếu hệ tiêu hóa yếu, các hoạt chất trong mướp đắng sẽ gây nên hiện tượng tiêu chảy, lỵ và một số bệnh lý dạ dày.

Theo Zing.vn

Có thể bạn sẽ thích

Bình Luận

Your email address will not be published.